П.А. Ворошилов. Развитие скоростно-силовых качеств в начальной школе

«Физическая культура в школе» 2024. № 2. С.15-17.

УЧЕБНО-МЕТОДИЧЕСКАЯ РАБОТА

Методическая статья

УДК 372.879.6

doi: 10.47639/0130-5581_2024_15-17

Развитие скоростно-силовых качеств в начальной школе

Павел Андреевич Ворошилов

заслуженный педагог Красноярского края, отличник физической культуры и спорта, СОШ № 5 имени Героя Советского Союза В.И. Русинова, с. Новосёлово, Красноярский край, Россия,  pavelandreevich2020@yandex.ru

Страницы: 15-17

Аннотация. Данный материал направлен на распространение более разнообразных подходов, методов и нестандартных упражнений в обучении и развитии физических способностей у школьников начального звена. Если материальная база не отличается большим выбором инвентаря, данные упражнения могут послужить педагогу в реализации стоящих перед ним задач. Большинство школьников выполняют их с охотой, так как это позволяет открыть возможности своего организма и реализовать двигательные качества. Тестирование, проводимое на уроках и контрольных тренировках, показывает позитивные изменения в развитии скоростно-силовых способностей, что также вызывает у учащихся положительные эмоции в освоении легкоатлетических упражнений.

Ключевые слова: физическая подготовленность, специальные беговые упражнения (СБУ), бег, прыжки с отягощениями, тройной, пятерной прыжки, взрывная сила, прыжки через барьеры, набивные мячи, круговая тренировка, резиновые амортизаторы, финальное усилие, ускорения, бег по лестничным маршам, учебно-тренировочный процесс, дозировка, соревнование «Шиповка юных».

Для цитирования: Ворошилов П.А. Развитие скоростно-силовых качеств в начальной школе // Физическая культура в школе. 2024. № 2. С. 15-17. doi: 10.47639/0130-5581_2024_15-17

Научная специальность ВАК: 5.8.4

ОПИСАНИЕ НА АНГЛИЙСКОМ ЯЗЫКЕ:

«Physical culture at school» 2024. No. 2. P. 15-17.

EDUCATIONAL AND METHODICAL WORК

Original article

Development of speed and strength qualities in elementary school

Pavel A. Voroshilov

honored teacher of the Krasnoyarsk region, excellent teacher of physical culture and sports, Secondary School No 5 named after the Hero of the Soviet Union V.I. Russinov, s. Novoselovo, Krasnoyarsk region, Russia, pavelandreevich2020@yandex.ru