С.Н. Дороднов. Развитие выносливости у обучающихся IX-XI классов посредством бега на уроках физической культуры

«Физическая культура в школе» 2023. № 4. С. 7-12.

Учебно-методическая работа

Развитие выносливости обучающихся IX-XI классов посредством бега на уроках физической культуры

Тип статьи: Учебно-методическая 

УДК: 372.879.6

doi: 10.47639/0130-5581-2023-4-7-12

Сергей Иванович Дороднов

учитель физической культуры, Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение № 22, Рязань, Россия,  sergei.dorodnow@yandex.ru

Страницы: 7-12

Аннотация. В данной работе представлено определение понятия выносливости, как одного из физических показателей человека. Определены её виды и факторы, влияющие на уровень развития. Выявлена взаимосвязь развития выносливости и выполнения беговых упражнений, определены методы развития как общей, так и специальной выносливости, на основании которых представлен комплекс применяемых упражнений для школьников. А также представлены способы оценки уровня развития выносливости.

Ключевые слова: выносливость, методы развития выносливости, бег как средство развития выносливости

Научная специальность ВАК 5.8.4

Для цитаты: Дороднов С.И. Развитие выносливости обучающихся IX-XI классов посредством бега на уроках физической культуры // Физическая культура в школе. 2023. № 4. С.7-12. DOI: 10.47639/0130-5581-2023-4-7-12

ОПИСАНИЕ НА АНГЛИЙСКОМ ЯЗЫКЕ:

«Physical culture at school» 2023. No. 4. pp. 7-12.

Еducational and methodical work

Original article

Development of endurance in students of grades 9-11 through running in physical education classes

Sergey I. Dorodnov

physical education teacher, Municipal Budgetary Educational Institution No. 22, Ryazan, Russia sergei.dorodnow@yandex.ru

Abstract. This paper presents the definition of endurance as one of the physical indicators of a person. Its types and factors affecting the level of development are determined. The interrelation of endurance development through running exercises is revealed, methods of development of both general and special endurance are determined, on the basis of which a set of exercises used for schoolchildren is presented. The methods of assessing the level of endurance development are also presented.

Keywords: endurance, methods of endurance development, running as a means of endurance development.

For citation: Dorodnov S.I. Development of endurance of students of IX-XI classes by running at physical culture lessons // Physical culture at school. 2023. No. 4. pp.7-12. DOI: 10.47639/0130-5581-2023-4-7-12

Список источников:

1.Артюшин С.А. Золотова М.Ю. Используя выносливость и силу в оздоровлении старшекласснику // Физическая культура в школе. 2010. № 2. С. 44–47.

2. Листова М.Л. Выносливость важный показатель здоровья человека. // Физическая культура в школе. 2010. № 5. С. 39–40.

3. Максачук Е.П. Развиваем выносливость у младшеклассников.// Физическая культура в школе. 2008. № 7. C. 28–29.

4. Морозов В.А., Петров А.Н., Шуляченко Н.П. Бег. Развитие скоростных качеств и выносливости. Учебное пособие. СПб.: Наукоёмкие технологии, 2021. 47 с.

5. Полушина Т.Н. Ритмика и физическая подготовка // Физическая культура в школе. 2009. № 7. C. 29–31

6. Холодов Ж.К., Кузнецов B.C. Теория и методика физического воспитания и спорта: Учеб. пособие для студ. высш. учеб. заведений. М.: Издательский центр «Академия», 2000. 480 с