А.П. Матвеев, В.С. Беляев. Профилактика травматизма в процессе обучения школьников технике двигательных действий с использованием упражнений на гибкость и силу

Тип статьи: научно-методическая.

Страницы: 37 – 42.

Авторы:

Анатолий Петрович Матвеев,

доктор педагогических наук, профессор;

Василий Степанович Беляев,

доктор биологических наук, профессор, Московский городской педагогический университет.

E-mail: apmatveev0609@mail,ru.

Аннотация статьи: В статье на основе анализа литературных источников и собственных экспериментальных исследований обосновывается целесообразность на уроках физической культуры для профилактики травматизма использовать физические упражнения, активно воздействующие на проявление физических качеств силы и гибкости. Эти упражнения включают в ≪микроразминку≫, которая проводится перед началом выполнения учащимися учебных заданий по обучению новым двигательным действиям. В статье также приводятся рекомендации по отбору содержания и дозировки физических упражнений, состава и техники выполнения рекомендуемых упражнений.

Ключевые слова: профилактика травматизма, «микроразминка», физические упражнения и физические качества, методика планирования уроков физической культуры.

ОПИСАНИЕ НА АНГЛИЙСКОМ ЯЗЫКЕ:

Prevention of injuries in the process of teaching students the technique of motor actions using exercises on flexibility and strength

Authors:

Anatoly Petrovich Matveev,

Doctor of Pedagogical Sciences, Professor;

Vasily Stepanovich Belyaev,

Doctor of Biological Sciences, Professor, Moscow City Pedagogical University.

Annotation. On a basis the analysis of references and own pilot studies is proved expediency for prevention of traumatism at physical education classes in article to use physical exercises actively influencing quality of force and flexibility. These exercises join in «microwarm-up» which is carried out before performance by pupils of educational tasks on training in new physical actions. The recommendations about selection of contents and a dosage of physical exercises, structure and technology of performance of the recommended exercises are also provided in article.

Keywords: prevention of traumatism, «microwarm-up», physical exercises and physical qualities, technique of planning of physical education classes.

Литература

1. Анищенко B.C. Физическая культура: метод.-практ. занятия студентов: учеб. пособие. М.: изд-во РУДН, 1999.

2. Васильева В.В. Изменение функционального состояния организма при разминке. М.: Физкультура и спорт, 2005.

3. Локтев С.А. Лёгкая атлетика в детском и подростковом возрасте: практическое руководство для тренера. М.: Советский спорт, 2007.

4. Майкели Л., Дженкинс М. Энциклопедия спортивной медицины. СПб.: Лань, 1997. С. 35–58.

5. Матишев А.А., Локтев С.А. и др. Педагогические факторы риска нарушений функционального состояния опорно-двигательного аппарата у юных легкоатлетов (бег, прыжки в длину) // А.А. Матишев, С.А. Локтев, И. Погребной, С.А. Чернуха. Спортивная медицина: наука и практика. Т. 7. 2017. № 1. С. 6.

6. Шитикова Г.Ф. Формы построения занятий физическими упражнениями. СПб., 2009.