Е.Г. Сайкина. Урок аэробики в школе

Тип статьи: учебно-методическая.

Страницы: 39 –44.

Автор:

Е.Г. Сайкина, Санкт-Петербург.

Аннотация статьи: Уроки физической культуры по своему содержанию должны соответствовать возрастным особенностям, физическим возможностям занимающихся и решать в единстве задачи оздоровления, обучения и воспитания. Упражнения в уроке распределяются согласно принципу возрастания и чередования нагрузки.

Ключевые слова: цель, упражнения, центральная нервная система, вегетативная функция, выносливость, расслабление.