М.С. Авдеева, Н.И. Кадочникова, С.В. Капустина. Физические упражнения в режиме учебного дня

Тип статьи: научно-методическая.

Страницы: 48 – 56.

Авторы:

М.С. Авдеева,

кандидат биологических наук, доцент кафедры физического воспитания Вятского государственного университета г. Киров;

Наталья Ивановна Кадочникова,

кандидат биологических наук, доцент кафедры медико-биологических дисциплин и безопасности жизнедеятельности Вятского государственного университета г. Киров;

Светлана Васильевна Капустина,

старший преподаватель кафедры физического воспитания Кировского государственного медицинского университета.

Аннотация.  Образовательная деятельность на современном этапе развития российского общества, к сожалению, сталкивается с множеством проблем. Одна из них — проблема сохранения и укрепления здоровья школьников. Как известно, здоровье во многом определяется двигательной активностью человека. Под двигательной активностью подразумевается разумное, соответствующее полу и возрасту человека, его состоянию здоровья, систематическое использование средств физической культуры и спорта. Термин «двигательная активность» включает в себя разнообразные двигательные действия как в повседневной жизни, так и специально организованные и самостоятельные занятия физической культурой и спортом. При этом по данным многих научных исследований, двигательная активность каждого человека должна соответствовать его индивидуальному оптимуму.

Ключевые слова: работоспособность, здоровье, двигательная активность, физическая культура, оптимум.