М.С. Горбачёв. Комбинированное проведение общеразвивающих упражнений с фитболом и резиновым амортизатором

Тип статьи: учебно-методическая.

Страницы: 38 – 41.

Автор:

Михаил Сергеевич Горбачёв,

кандидат педагогических наук, доцент кафедры гимнастики, Ярославский государственный педагогический университет имени К.Д. Ушинского, учитель физической культуры, СОШ № 52, г. Ярославль

E-mail: m.gorba4ew@yandex.ru.

Аннотация статьи: В статье приведены общеразвивающие упражнения для совместного комбинированного выполнения с фитболом и резиновым амортизатором, объясняются их особенности, даются методические указания и графическая запись. Рекомендуются для использования на уроках физической культуры.

Ключевые слова: общеразвивающие упражнения, комбинированное проведение, фитбол, резиновый амортизатор, методические указания, осанка, выпад, наклон, гибкость, приседания, прыжки.

ОПИСАНИЕ НА АНГЛИЙСКОМ ЯЗЫКЕ:

Combined carrying out of general developmental exercises with a fitball and a rubber shock absorber.

Author:

Mikhail Sergeyevich Gorbachev,

candidate of pedagogical sciences, associate professor of gymnastics, Yaroslavl state pedagogical university named after  K.D. Ushinsky, teacher of physical culture, SOSh No. 52, Yaroslavl

Annotation. The article provides a General developmental exercises for joint, combined run with fitball and rubber shock absorber, their features, guidelines and graphic recording. Recommended for use on the lessons of physical culture teachers of the schools.

Keywords: general developmental exercises, combined holding, fitball, rubber shock absorber, guidelines, bearing, thrust, tilt, flexibility, squats, jumping.

Литература

1. Бурухин С.Ф. Гимнастика в школе. Ярославль: Изд-во ЯГПУ, 2006.

2. Марков Е.Н. Комплексы общеразвивающих упражнений для проведения подготовительной части урока гимнастики. Ярославль, 1990.

3. Палыга В.Д. Гимнастика. М.: Просвещение, 1982.

4. Укран М.Л., Шлемин А.М. Гимнастика. М.: Физкультура и спорт, 1977.