Обучая передвижению на лыжах. VII класс

Тип статьи: учебно-методическая.

Страницы: 25–28

Автор:

Владислав Васильевич Семёнов,

учитель физической культуры, школа № 931, г. Москва.

Аннотация. В VII классе изучается такой учебный материал: способы смазки лыж (теоретические сведения), одновременный одношажный ход (стартовый вариант), коньковый ход, переход c попеременного двухшажного хода к одновременным ходам, одновременный бесшажный ход (совершенствование), преодоление уступа и выступа, поворот упором двумя лыжами (≪плугом≫), повторное прохождение коротких отрезков, передвижение по слабо- и среднепересечённой местности.

Ключевые слова: лыжи, смазка, коньковый ход, двухшажный ход, преодоление уступов и выступов.