Для формирования учебно-значимых качеств личности

Тип статьи: учебно-методическая

Страницы: 37–41

Автор:

Юрий Анатольевич Копылов,

кандидат педагогических наук, Институт возрастной физиологии Российской академии образования

Аннотация. разработан комплекс психофизических упражнений для учащихся среднего и старшего школьного возраста, способствующий формированию умственной работоспособности, эмоциональной устойчивости, концентрации внимания и усидчивости. Особенностью комплекса психофизических упражнений является выполнение физических упражнений в статическом режиме, на задержке дыхания.

Ключевые слова: учебно-значимые качества личности, дыхательные упражнения, упражнения системы хатха-йога, управление эмоциональной сферой.

ОПИСАНИЕ НА АНГЛИЙСКОМ ЯЗЫКЕ:

"For formation of educational and significant qualities of the personality"

Author:

Kopylov Yu. A.

Annotation. The complex of psychophysical exercises is developed for pupils of an average and the advanced school age, promoting formation of intellectual working capacity, emotional stability, concentration of attention and assiduity. Feature of a complex of psychophysical exercises is performance of physical exercises in a static mode, on a breath delay.

Keywords: educational and significant qualities of the personality, respiratory exercises, exercises of system of the hatkha-yogi, management of the emotional sphere.

Литература

1. Головина Л.Л. Психолого-педагогические показатели учащихся среднего школьного возраста / Л.Л. Головина, Ю.А. Копылов, Н.В. Полянская //Физическаякультура: воспитание, образование, тренировка. 2009. № 3. С. 20–22.

2. Солопов И.Н. Восприятие и произвольный контроль основных параметров внешнего дыхания у человека / И.Н. Солопов. Волгоград: ВГАФК, 1998. 184 с. 3. Черепанова Е.М. Саморегуляция и самопомощь при работе в экстремальных условиях / Е.М. Черепанова. М.: 1995. 248 с.

4. Bhole M.V. Heart Control and Yoga Practices / M.V. Bhole, P.V. Karambelkar // Yoga-Mimamsa. 1971. № 4. Vol. XIII. p. 53–65.

5. Dietrich E. Physiologische Aspekte des Yoga / E. Dietrich. Leipzig: Georg Thime, 1986. 644 p.