«Подтягивание в висе лёжа»

Тип статьи: учебно-методическая

Страницы: 24–26

Автор:

В.Д. Лукьянов,

учитель физической культуры, Москва

Аннотация статьи: Одной из учебных норм новой программы является подтягивание в висе лёжа для девочек и девушек IV–X классов. Учащиеся нашей школы это упражнение выполняют таким образом: на подвесной перекладине ученица принимает положение вис присев, поочерёдно переступая ногами, приходит в положение вис лёжа, опираясь прямыми ногами о пол, руки прямые.

Ключевые слова: вис, подтягивание, норма, перекладина, упражнения.