Обучая передвижению на лыжах. VI класс

Тип статьи: учебно-методическая

Страницы: 29–31

Автор:

Владислав Васильевич Семёнов,

учитель физической культуры, школа № 931, Москва.

Аннотация. Учебный материал по лыжной подготовке в VI классе включает в себя небольшой объём теоретических сведений (основы техники спусков на лыжах, правила соревнований по лыжным гонкам), а также изучение одновременного бесшажного хода, спуска в высокой стойке, преодоления бугров и впадин, поворотов на параллельных лыжах при спусках по лыжне и поворотов на месте махом через лыжу вперёд. Предусмотрено совершенствование одновременного одношажного хода, повторное прохождение коротких отрезков и прохождение по слабопересечённой местности (до 3 км — мальчики и до 2 км — девочки).

Ключевые слова: лыжная подготовка, основы техники, правила соревнований. Безшажный ход, спуск, повороты, местность.