Нормативы на выносливость в комплексе ГТО и их выполнение учащимися V – VI классов.

Страницы: 19– 23.

Тип статьи: учебно-методическая.

Аннотация статьи: Введение нового Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» заострило вопрос совершенствования выносливости у школьников, так как в комплекс введён обязательный норматив в беге 1500 и 2000 м. Учащиеся же V–VI классов слабо владеют данным упражнением: лишь около половины мальчиков VI класса способны выполнить предлагаемые в комплексе нормативы, а у девочек — менее одной четверти. Для улучшения данного положения предлагается использовать тест на выносливость — челночный бег Йо-Йо, который можно выполнять как на школьной площадке, так и в помещении. По своим характеристикам этот тест на 75,7% соответствует бегу на 1500 м, его можно применять в течение всего года обучения. И самое главное, он является хорошим средством совершенствования выносливости. Кроме того, использование теста Йо-Йо позволило выявить годичную динамику выносливости у детей 11–12 лет и определить оптимальное время тестирования школьников на выносливость — осенний период. Ключевые слова: урок, двигательные качества, образовательная сущность, гармония, навыки, качество.

Ключевые слова: выносливость, комплекс ГТО, челночный бег Йо-Йо.

Литература

1. Антропова М.В., Манке Г.Г., Бородкина Г.В. Физиолого-гигиеническая оценка эффективности индивидуально-дифференцированного обучения // Гигиена и санитария, 1997. № 1. С. 24–26.

2. Ефремова Е.В., Грязнов В.Б. Выносливость и её совершенствование на уроках физической культуры // Физическая культура в школе. 2014. №1. С. 27–28.

3. Ефремова Е.В., Грязнов В.Б. Оценка уровня работоспособности учащихся среднего школьного возраста // Человек, здоровье, физическая культура и спорт в изменяющемся мире: материалы XXIII Международной научно-практической конференции по проблемам физического воспитания учащихся. Коломна. 2013. С. 129–132.

4. Нейман Ю. Вводный курс теории вероятности и математической статистики. М: Наука, 1968, 448 с.

5. Программы по физической культуре для учащихся I–XI классов общеобразовательных классов с учётом трёх уроков в неделю / Под ред. Б.Ф. Прокудина. М.: Минист. образ . Московской обл., 2003. 214 с.

6. Прокудин Б.Ф., Грязнова Е.В. Развитие выносливости юных спортсменов в различные возрастные периоды // Наука и образование. 2010. № 6. С. 152–155.