Обучение низкому старту.

Страницы: 44– 46.

Тип статьи: информационная.

Аннотация статьи: Обучение низкому старту лучше всего начинать со II класса, причём в игровой форме. Затем по VIII класс обучение осуществляется более углублённо. А с IX по XI класс идёт этап совершенствования. Также с IX класса обучение юношей и девушек легкоатлетическим упражнениям проводится уже отдельно, ибо в связи с переходным возрастом девушки в этот период начинают существенно уступать юношам в росте, массе и развитии мышц, хотя вначале, в средних классах, они опережают мальчиков в физическом развитии.

Ключевые слова: старт, юноши, девушки, бег, обучение.

Training in low start.

Author: Svetlana Sergeyevna Sigitova, track and field athletics coach-teacher, DYuSSh of the Shchelkovo region of the Moscow region.

Pages: 44– 46.

Article type: the information.

Summary of article: It is best of all to begin training in low start with the II class, and in a game form. Then on the VIII class training is carried out more profoundly. And with IX on the XI class there is an improvement stage. Also from the IX class training of young men and girls in track and field athletics exercises is carried out already separately because in connection with awkward age of the girl during this period start conceding significantly to young men in growth, the weight and development of muscles though in the beginning, in middle classes, they are ahead of boys in physical development.

Keywords: start, young men, girls, run, training.