Разносторонне использовать гимнастическую стенку.

Тип статьи: учебно-методическая.

Страницы: 36 – 38. 

Аннотация статьи: В каждом физкультурном зале есть гимнастическая стенка. К сожалению, она применяется значительно реже, чем заслуживает. Ученики упражняются на ней, как правило, при прохождении раз дела гимнастики. Между тем гимнастическая стенка — универсальный снаряд, особенно в сочетании с другими снарядами, несложными приспособлениями и мелким инвентарем, на пример скакалкой, гимнастической палкой. Выполнение специально подобранных упражнений на гимнастической стенке — с целью развития двигательных качеств и освоения техники движений — повышает плотность урока и ускоряет овладение намеченными двигательными действиями.

Ключевые слова: лазание, прыгучесть, гибкость, быстрота, сила, упражнения.

Versatily to use wall bars.

Author: E. I. Volchetsky, teacher of physical culture, Moscow.

Article type: the educational and methodical.

Pages: 36 – 38.

Summary of article: In each gymnasium there are wall bars. Unfortunately, it is applied considerably less than deserves. Pupils practise on it, as a rule, when passing times of business of gymnastics. Meanwhile wall bars — a universal shell, especially in combination with other shells, simple adaptations and small stock, on an example a jump rope, a gymnastic stick. Performance of specially picked up exercises on wall bars — for the purpose of times of twisting of motive qualities and development of technology of the movements — increases density of a lesson and accelerates mastering the planned physical actions.

Keywords: to a lasagna, spring ability, flexibility, speed, force, exercises.