Правильный подбор упражнений – залог успеха.

Тип статьи: информационная.

Страницы: 9 – 15.

Аннотация статьи: Путём правильного подбора подготовительных, подводящих и общеразвивающих упражнений можно обеспечить быстрое и эффективное обучение элементам техники игры в волейбол. При этом важна последовательность выполнения подобранных автором упражнений применительно к данным элементам. Подобные положения легли в основу авторской методической разработки и предлагаемой вниманию читателей статьи, в конце которой представлены контрольные нормативы по некоторым элементам техники игры в волейбол и двигательным действиям, характеризующим развитие определённых общих и специальных физических качеств.

Ключевые слова: элементы техники волейбола, подготовительные, подводящие и общеразвивающие упражнения, последовательность обучения, исправление ошибок, контрольные нормативы.

Литература

1. Загорский Б.И., Залетаев И.П., Пузырь Ю.П. и др. Физическая культура. М.: Высшая школа, 1989. 383 c.

2. Железняк Ю.Д. Юный волейболист: учеб. пособие для тренеров. М.: Физкультура и спорт, 1988. 192 c.

3. Коробейников Н.К., Михеев А.А., Николаенко Н.Г. Физическое воспитание: учеб. пособие для ссузов. М.: Высшая школа, 1984. 290 c.

4. Беляев А.В., Савин М.В. Волейбол. М.: Физкультура, образование и наука, 2000. 368 c.

5. Коджаспиров Ю.Г. Развивающие игры на уроках физической культуры: методич. пособие. М.: Дрофа, 2003. 171 c.

The correct selection of exercises – the key to success.

Author: Nadezhda Mikhaelovna Poddubnaya, teacher, master of sports of the USSR in volleyball, Altai state technical university of name I.I. Polzunov, Barnaul, Altai territory.

Article type: the information.

Pages: 9 – 15 

.

Article summary: By the correct selection of preparatory, bringing and all-developing exercises it is possible to provide fast and effective training in elements of equipment of game in volleyball. The sequence of performance of the exercises picked up by the author in relation to these elements is thus important. Similar provisions were cornerstone of author's methodical development and brought to attention of readers of article at the end of which control standards for some elements of equipment of game in volleyball and to the motive actions characterizing development of certain general and special physical qualities are submitted.

Keywords: elements of equipment of volleyball, preparatory, bringing and all-developing exercises, sequence of training, correction of mistakes, control standards.