Как жить в условиях стресса

Тип статьи: научно-методическая.

Страницы: 16-21.

Ключевые слова: влияние стресса, удовлетворение потребностей, саморегуляция.

Аннотация статьи. Небольшой уровень стресса является активизирующим фактором жизни и деятельности. Автор показывает, что делать, если типичной стрессовой ситуацией является слишком активная жизнь с большим грузом забот, недостаточным временем для отдыха, расслабления, восстановления сил, приводящая в итоге к нервно-психическим перегрузкам, особенно в такое трудное время, как юные годы. В статье даются рекомендации, следование которым поможет развитию стрессоустойчивости.

How to live in stress conditions

Author:

Koryagina Olga Petrovna,

teacher of history and social science of high school No. 1 of the item Blagoveshchenka, Altai territory

Article type: the scientific and methodical.

Pages: 16-21 .

Keywords: stress influence, satisfaction of requirements, self-control.

Article summary. Small level of a stress is a making active factor of life and activity. The author shows what to do if a typical stressful situation is too active life with big freight of the cares, insufficient time for rest, a relaxation, restoration of forces, bringing in a result to psychological overloads, especially in such hard time as young years. In article recommendations, following which are made will help resistance to stress development.