Выберите тематику

Журналы / Электронные журналы

Книги / Электронные книги

Для занятий ритмической гимнастикой

Автор: Валерий Алексеевич Бородин, учитель физической культуры, гимназия № 18, г. Старый Оскол, Белгородская область.


Тип статьи: Учебно-методическая.


Страницы: 36– 38.


Ключевые слова: ритмическая гимнастика, стресс, шаги, стойка, здоровьесбережение, образ жизни, воспитание.


Аннотация статьи: Регулярные занятия ритмической гимнастикой способствуют нормаль­ному функционированию как отдельных органов, так и всего организма человека в целом. Занимаясь ритмической гимнастикой, можно улучшить обмен веществ, деятельность сердечно-сосудистой и дыхательной систем, повысить уровень физической подготовленности, жизненный тонус и работоспособность. Систематические занятия ритмической гимнастикой способствуют сохранению силы, гибкости, красоты тела, улучшают осанку, походку, нормализуют вес, стабилизируют кровяное давление, пульс, предупреждают отложение солей в суставах, помогают организму легче справляться с перенапряжением и стрессами. 








A lesson of the section «Track and field athletics in the III class». 


Author: 

Veniamin Vladimirovich Petrov, school No. 88, St. Petersburg.


Pages: 26.


Article type: the educational and methodical.


Keywords: ball, throwings, range of flight, corner and speed of a departure, range, coordination of movements.


Article summary: To impart to children desire and requirement to systematic occupations by physical culture thorough training to lessons is necessary. Exercises should be simple and steal up taking into account all-round impact on an organism. It is necessary to remember the correct combination of exercises of average and big loading. To finish a lesson follows exercises on a relaxation and concentration of attention. In the work I try to use as much as possible everything that was turned out earlier. I hope that those methodical receptions which I use in the work will interest my colleagues.

with pleasure it is ready to impart experience further.


Яндекс.Метрика