А.А. Фурман, И.А. Седов, И.А. Старцева, А.С. Логинова. Особенности здорового питания школьников, занимающихся физической культурой

Тип статьи: учебно-методическая.

Страницы: 8 – 11.

Авторы:

А.А. Фурман, студентка факультета гуманитарных наук;

И.А. Седов, старший преподаватель кафедры физического воспитания;

И.А. Старцева, студентка факультета естественных, математических и компьютерных наук;

А.С. Логинова, студентка факультета естественных, математических и компьютерных наук, Нижегородский государственный педагогический университет имени Козьмы Минина

Аннотация статьи.  В данной статье рассмотрены основные вопросы, связанные с особенностями здорового питания обучающихся школы, занимающихся физической культурой. Состояние здоровья человека во многом зависит от правильного питания. Режим питания, количество съеденной пищи, рациональное потребление пищевых веществ — всё это может так или иначе оказывать влияние на выносливость и общее самочувствие при занятиях физической культурой. Актуальность темы обусловлена необходимостью просвещения школьников в области здорового питания в целях улучшения их физического состояния. Цель данной исследовательской работы — разработать рекомендации здорового питания для школьников общеобразовательных школ, направленные на улучшение их самочувствия и работоспособность на уроках физической культуры.

Ключевые слова: здоровое питание, физическая культура, общеобразовательная школа, школьники.

ОПИСАНИЕ НА АНГЛИЙСКОМ ЯЗЫКЕ:

Features of healthy nutrition of schoolchildren engaged in physical culture

Authors:

A.A. Furman, a humanities student;

I.A. Sedov, senior lecturer at the Department of Physical Education;

I.A. Startseva, student of the Faculty of Natural, Mathematical and Computer Science;

A.S. Loginova, student of the Faculty of Natural, Mathematical and Computer Science, Nizhny Novgorod State Pedagogical University named after Kozma Minin

Keywords: healthy diet, physical education, general education school, schoolchildren.

Annotation. This article discusses the main issues related to the features of a healthy diet of students of a school engaged in physical education. The state of human health largely depends on proper nutrition. The diet, the amount of food eaten, the rational consumption of food substances — all this can somehow affect endurance and general well-being during physical education. The relevance of the topic is due to the need to educate schoolchildren in the field of healthy eating in order to improve their physical condition. The purpose of this research work is to develop recommendations for a healthy diet for schoolchildren in general education schools, aimed at improving their well-being and performance in physical education lessons.

Литература

1. Бубенцова И.В., Федорова Т.Ю. Сбалансированное питание: как правильно сбалансированное питание влияет на наш организм // Актуальные вопросы и перспективы развития физического воспитания, спорта в вузах. Материалы I Всероссийской научно-практической конференции, посвящённой 85-летию кафедры «Физическое воспитание и спорт». Новосибирск, 2021. С. 198–203.

2. Данилова Е.Е. Особенности мотивационной сферы современных российских школьников: содержание, возрастная динамика, роль образовательной среды // Вестник Мининского университета. 2022. Т. 10. № 1 (38), С. 1–21.

3. Урусова О.А. Проблема рационального питания студентов / О.А. Урусова // Физическая культура, спорт и здоровье студенческой молодёжи в современных условиях: проблемы и перспективы развития: материалы Региональной студенческой научно-практической конференции, 6 апреля 2016 г., г. Екатеринбург / Рос. гос. проф. пед. ун-т. Екатеринбург, 2016. С. 218–222.

4. Дрожжина Н.А., Максименко Л.В., Кича Д.И. Особенности пищевого поведения студентов Российского университета дружбы народов // Вопросы питания. 2012. № 1. С. 57–62.

5. Нормы физиологических потребностей в энергии и пищевых веществах для различных групп населения Российской Федерации. Методические рекомендации. М.: Федеральный центр гигиены и эпидемиологии Роспотребнадзора, 2021. 36 с.

6. Лемеш К.И. Правильное питание как ключевой компонент здорового образа жизни студента // Система ценностей современного общества. 2016. № 48. С. 121–125..