А.В. Стафеева, С.С. Иванова. Методика развития адаптационных возможностей организма школьников старших классов на уроках лёгкой атлетики

Тип статьи: учебно-методическая.

Страницы: 2 – 6.

Авторы:

А.В. Стафеева, кандидат педагогических наук, доцент;

С.С. Иванова, кандидат педагогических наук, доцент, Нижегородский государственный педагогический университет имени Козьмы Минина.

Аннотация статьи. В статье рассматривается проблема развития приспособительных реакций организма к физическим нагрузкам у школьников старших классов. Разработана методика развития общей выносливости и повышения адаптационных возможностей системы кровообращения у обучающихся старших классов на уроках лёгкой атлетики на основе рационального построения нагрузок и сочетания различных методов, направленных на развитие аэробных механизмов организма. В результате проведения формирующего эксперимента по внедрению методики, направленной на развитие механизмов адаптации и качества общей выносливости, обоснована эффективность предлагаемых средств и их положительное влияние на процессы долговременной адаптации и развития общей выносливости у школьников.

Ключевые слова: школьники старших классов, адаптационные возможности организма, общая выносливость, уроки лёгкой атлетики.

ОПИСАНИЕ НА АНГЛИЙСКОМ ЯЗЫКЕ:

Methodology of development of adaptive capabilities of the body of high school students in athletics lessons

Authors:

A.V. Stafeeva, Candidate of Pedagogical Sciences, Associate Professor;

S.S. Ivanova, Candidate of Pedagogical Sciences, Associate Professor, Nizhny Novgorod State Pedagogical University named after Kozma Minin.

Keywords: high school students, adaptive capabilities of the body, general endurance, athletics lessons.

Annotation. The article deals with the problem of the development of adaptive reactions of the body to physical exertion in high school students. A method of developing general endurance and increasing the adaptive capabilities of the circulatory system in high school students at athletics lessons based on the rational construction of loads and a combination of various methods aimed at the development of aerobic mechanisms of the body has been developed. As a result of a formative experiment on the introduction of a methodology aimed at the development of adaptation mechanisms and the quality of general endurance, the effectiveness of the proposed means and their positive impact on the processes of long-term adaptation and development of general endurance in schoolchildren are substantiated.

Литература

1. Айзман Р.И. Современные представления о здоровье и критерии его оценки / Р.И. Айзман // Сибирский педагогический журнал. 2012. № 9. С. 85–91.

2. Баевский Р.М. Анализ вариабельности сердечного ритма при использовании различных электрокардиографических систем / Р.М. Баевский, Г.Г. Иванов, Л.В. Чирейкин и др. // Вестник аритмологии. 2001. № 24. 65–87 с.

3. Громов К.Г. К вопросу оценки уровня адаптации в качестве критерия здоровья человека / В.И. Козлов, Н.Л. Денисов //Медицина в Кузбассе. № 3. 2006. С. 12–17.

4. Крукович Е.В. Состояние здоровья детей и определяющие его факторы: монография / Е.В. Крукович, Л.В. Транковская. Владивосток: Медицина ДВ, 2018. 216 с.

5. Павлов В.В. Уровень развития выносливости у мальчиков 8–10 лет при различных двигательных режимах / В.В. Павлов // Учёные записки университета имени П.Ф. Лесгафта. 2017. № 2. 173–175.

6. Тюмасева З.И., Орехова И.Л. Семейная среда как средство сохранения, укрепления здоровья обучающихся и формирования самосохранительного поведения // Вестник Мининского университета. 2019. Том 7, № 3 https://vestnik.mininuniver.ru/jour/article/view/1007 (Дата обращения 19.09.2019).