В.В. Семёнов. Обучая передвижению на лыжах. VIII класс

Тип статьи: учебно-методическая

Страницы: 39–40

Автор:

Виктор Владимирович Семёнов,

учитель физической культуры, г. Москва.

Аннотация. В VIII классе изучаются методы физической подготовки лыжников (теоретический отдел), переход c одновременных ходов на попеременные, попеременный четырёхшажный ход (совершенствование), подъём скользящим шагом и поворот на параллельных лыжах из упора. Продолжается тренировка на коротких и средних отрезках, проводятся эстафеты и учебные соревнования.

Ключевые слова: лыжи, ученики, попеременный ход, скользящий шаг, поворот на параллельных лыжах, соревнования, эстафета.