С помощью тренажёрного приспособления

Тип статьи: учебно-методическая

Страницы: 20–22

Автор:

В.К. Филиппов,

кандидат педагогических наук, г. Москва

Аннотация. В учебные нормативы учащихся IV–X классов входят: для девочек и девушек — подтягивание в висе лёжа, для мальчиков и юношей — подтягивание в висе. Выполнение учебных нормативов оценивают отличными, хорошими и удовлетворительными отметками за определённый количественный показатель, который дифференцирован в соответствии с возрастными возможностями учащихся. Подготовка учащихся к освоению этих нормативов обеспечивает развитие силы мышц, разгибающих руки в плечевых и сгибающих — в локтевых суставах.

Ключевые слова: тренажер, подготовка, возможности, нормативы.