Занятия калланетикой для коррекции осанки девушек

Тип статьи: учебно-методическая

Страницы: 22–24

Авторы:

Марина Сейфулаховна Авдеева,

доцент кафедры физической культуры, кандидат биологических наук, доцент;

Наталья Ивановна Кадочникова,

доцент кафедры медико-биологических дисциплин и безопасности жизнедеятельности, кандидат биологических наук, доцент, г. Киров;

Александр Григорьевич Капустин,

декан факультета физической культуры, Вятский государственный университет, кандидат педагогических наук, доцент, г. Киров.

Аннотация. В статье рассматривается влияние занятий калланетикой на осанку девушек 16–18 лет. Выявлено, что обычные занятия физической культурой в рамках школьной учебной программы оказывают стабилизирующее влияние на осанку девушек. Систематические же занятия калланетикой приводят к повышению уровня соматического здоровья, гибкости суставов, а также способствуют уменьшению степени уплощения стопы и приросту показателей, характеризующих правильность осанки.

Ключевые слова: калланетика, осанка, здоровье, девушки.

ОПИСАНИЕ НА АНГЛИЙСКОМ ЯЗЫКЕ:

"Callanetics classes for the correction of posture among girls"

Authors:

M. S. Avdeeva,

N. I. Kadochnikova,

A. G. Kapustin

Annotation. The article discusses the impact of extra classes on the callanetics posture girls of 16–18 years. It is revealed that physical education in the school curriculum have a stabilizing effect on the posture of the girls. Additional systematic callanetics exercises lead to increased level of somatic health, flexibility of joints, and a decrease in the degree of flattening of the foot and increase of indicators characterizing the correctness of posture.

Keywords: callanetics, posture, health, girls.

Литература

1. Аулик И.В. Определение физической работоспособности в клинике и спорте. М.: Медицина, 1990.

2. Белоусов А.З. Руководство к практическим занятиям по гигиене детей и подростков. М.: Медицина, 1972.

3. Богатырёв В.С. и др. Комплексная оценка физического развития девушек. Киров: ВГГТУ, 1999.

4. Кардашенко В.П. Руководство к лабораторным занятиям по гигиене детей и подростков: учебное пособие для студентов мед. институтов. М.: Медицина, 1983.

5. Короткова Е.А. и др. Профилактика нарушений опорно-двигательного аппарата детей в образовательном процессе по физической культуре // Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. 2005. № 4.

6. Попов С.Н. Физическая реабилитация. Ростов-наДону : Феникс, 1999.

7. Солодков А.С. и др. Физиология человека. М.: Олимпия., 2005.

8. Хрипкова А.Г. Возрастная физиология. М.: Просвещение, 1978.