Рекомендации школьникам для самостоятельных занятий по подготовке к сдаче нормативов комплекса ГТО, IV ступень

Тип статьи: учебно-методическая

Страницы: 23–29

Автор:

Владислав Валерьевич Куцаев

доцент, кафедра физического воспитания, Уральский государственный педагогический университет

Екатеринбург

Аннотация. В данном номере журнала мы продолжим рассказ об упражнениях, выполнение которых помогает школьникам самостоятельно готовиться к сдаче нормативов IV ступени нового Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса ≪Готов к труду и обороне≫. Будет рассказано об использовании силовых упражнений, упражнений на развитие гибкости и дальнейшее освоение передвижения на лыжах.

Ключевые слова: силовые упражнения, предплечье, брюшной пресс, гибкость, мышцы ног, лыжи.

Литература

1. Гурьев С.В. Физическая культура: учебник для V–VII классов общеобразовательных учреждений. М.: Русское слово, 2013.

2. Гурьев С.В. Физическая культура: учебник для VIII–IX классов общеобразовательных учреждений. М.: Русское слово, 2012.

3. Копылов Ю.А., Полянская Н.В., Петрова Т.В. и др. Физическая культура. V–VIII классы. М.: ВентанаГраф, 2013.

4. Литвинов Е.Н., Торочкова Т.Ю., Анисимова М.В. Физическая культура. VII класс. М.: Мнемозина, 2013.

5. Литвинов Е.Н., Торочкова Т.Ю., Анисимова М.В. Физическая культура. VIII класс. М.: Мнемозина, 2013.

6. Литвинов Е.Н., Торочкова Т.Ю., Анисимова М.В. Физическая культура. IX класс. М.: Мнемозина, 2013.

7. Лях В.И. Физическая культура. V–VII классы. М.: Просвещение, 2014.

8. Лях В.И. Физическая культура. VIII–IX классы. М.: Просвещение, 2014.

9. Матвеев А.П. Физическая культура. VI–VII классы. М.: Просвещение, 2014.

10. Матвеев А.П. Физическая культура. VIII–IX классы. М.: Просвещение, 2013.

11. Погадаев Г.И. Физическая культура. VII–IX классы. М.: Дрофа, 2014.

12. Твой олимпийский учебник: учеб. пособие для олимпийского образования / В.С. Родиченко, С.А. Иванов, А.Т. Контанистов и др. 22-е изд. М.: Советский спорт, 2010.

13. Физическая культура. V–XII классы: учебник для общеобразоват. организаций / М.Я. Виленский, И.М. Туревский, Т.Ю. Торочкова и др.; под ред. М.Я. Виленского. 3-е изд. М.: Просвещение, 2014.