Начни ходить!

Страницы: 61 – 63.

Тип статьи: информационная.

Аннотация статьи: Статья отражает необходимость ещё раз остановиться на преимуществах и плюсах ходьбы. Актуальность данной темы обусловлена тем, что зачастую тренеры, преподаватели вузов, учителя физической культуры и представители других профессий, даже зная о необходимости занятий физической культурой, не имеют возможности уделить часть своего времени для получения должной физической нагрузки. В статье предложены варианты оздоровления человека посильными средствами циклической физической нагрузки.

Ключевые слова: ходьба, скандинавская ходьба, темп, методические рекомендации, свежий воздух.

Литература

1. Котова Е.А. Формирование здорового образа жизни у студентов педагогического вуза. Общая педагогика, история педагогики и образования, автореферат, Петрозаводск, 2006.

2. Купер К. Разновидности аэробной нагрузки, 1980.

3. Marko Kantanev. Sauvakevelysta sauva liikun Taan (ходьба с палками и всё о физической культуре с палками), Финляндия, 1998.

4. Marko Kantanev. Sauvakevely ja muu Sauvaliikunte (ходьба с палками и всё о ходьбе с палками), Финляндия, 2001.

5. http://www.onwf.org1171, Ходьба, оздоровительный фитнес. Журнал Финская лыжня, статья опубликована на русском языке в рамках программы ONWF по открытой и свободной публикации учебных материалов и книг по спортивной ходьбе, 2011.

6. http://sites.Googie/com/al/rentall.ru/ter, материалы сайта «Здоровая ходьба», 2010.

Start going!

Author: Ivan Viktorovich Bogdanov, specialist of department of youth, physical culture and sport, Severomorsk Murmansk region.

Pages: 61 – 63.

Article type: the information.

Summary of article: Article reflects need once again to stop on advantages and pluses of walking. Relevance of this subject is caused by that often trainers, teachers of higher education institutions, teachers of physical culture and representatives of other professions, even knowing about need of occupations by physical culture, have no opportunity to find part of the time for receiving due physical activity. In article options of improvement of the person are offered by feasible means of cyclic physical activity.

Keywords: walking, Scandinavian walking, speed, methodical recommendations, fresh air.