Выберите тематику

Журналы / Электронные журналы

Книги / Электронные книги

Дифференцированная коррекция нарушения осанки на уроке физической культуры.

Автор: А.Ю. Ермилова, инструктор по физической культуре, специалист адаптивной физической культуры, СОШ «Школа здоровья» № 892, Москва.


Тип статьи: информационная.


Страницы: 34 – 37.


Аннотация статьи: По данным Министерства здравоохранения Российской Федерации более 60% детей имеют различные нарушения осанки. Это можно объяснить анатомо-физиологическими особенностями растущего организма. Периоды «вытяжения», когда нарастает преимущественно длина тела и растягиваются мышцы, приходятся на возраст 5–7 и 11–15 лет, а в промежуточном периоде в 8–10 лет происходит резкая смена деятельности и двигательного режима детей. С первых лет обучения в общеобразовательной школе двигательной активность детей снижается на 50%. В дальнейшем она продолжает неуклонно падать, и в несколько раз увеличивается статическая «сидячая» нагрузка, что приводит к нарушениям в опорно-двигательном аппарате.


Ключевые слова: Плоская спина, кифоз, гиперлордос, осанка, смена деятельности, «сидячая» нагрузка







The differentiated correction of violation of a bearing at a lesson of physical culture.

Authors: A.Yu. Yermilova, physical culture instructor, expert of adaptive physical culture, SOSh "Health School" No. 892, Moscow.

Article type: the information.

Pages: 34 – 37 .

Article summary: According to Ministry of Health of the Russian Federation more than 60% of children have various violations of a bearing. It can be explained with anatomo-physiological features of a growing organism. The "extension" periods when length of a body increases mainly and extend muscles, fall on age of 5-7 and 11–15 years, and in the intermediate period in 8–10 years there is a sharp change of activity and a motive mode of children. From first years of training at comprehensive school motive activity of children decreases by 50%. Further it continues to fall steadily, and static "sedentary" loading that leads to violations in the musculoskeletal device several times increases.

Keywords: Flat back, bearing, activity change, "sedentary" loading.

Яндекс.Метрика