Физкультминутки в начальной школе

Тип статьи: информационная.

Страницы: 59– 62.

Ключевые слова: двигательная активность, дыхание, координация движений, нагрузка, мышцы, зрение.

Аннотация статьи: Учёные отмечают, что у современных школьников существенно снижен уровень ежедневной двигательной активности. Практически неподвижное сидение за партой или рабочим столом отражается на работе разных систем организма, особенно сердечно-сосудистой и дыхательной. При длительном сидении дыхание становится менее глубоким, происходит застой крови в ногах, что ведёт к снижению работоспособности организма и особенно умственной работоспособности: понижается уровень внимания, нарушается координация движений, увеличивается время выполнения заданий учителя. Кроме того, во время уроков значительная нагрузка приходится на зрение и слух, мышцы спины и шеи, мышцы кисти рук.

Sports minutes at elementary school

Author: Yury Anatolyevich Kopylov, candidate of pedagogical sciences, Institute of age physiology of Russian joint stock company; I.P. Baranova, elementary school teacher; Z.A.Petrovitch, teacher of physical culture, No. 121 SOSh, Moscow.

Article type: the information.

Pages: 59– 62 .

Keywords: physical activity, breath, coordination of movements, loading, muscles, sight.

Article summary: Scientists note that at modern school students level of daily physical activity is significantly lowered. Almost motionless sitting behind a school desk or a desktop отражается at work of different systems of an organism, especially cardiovascular and respiratory. At long sitting breath becomes less deep, there is a stagnation of blood in feet that conducts to decrease in operability of an organism and especially intellectual working capacity: attention level goes down, coordination of movements is broken, time of performance of tasks of the teacher increases. Besides, during lessons considerable loading is the share of sight and hearing, muscles of a back and a neck, a muscle hands.