Выберите тематику

Журналы / Электронные журналы

Книги / Электронные книги

Главная Главная Физическая культура в школе 2012, № 8 Физическая культура в школе 2012, № 8 Учебная работа Учебная работа Упражнения на параллельных брусьях. Упражнения в упорах

Упражнения на параллельных брусьях. Упражнения в упорах

Автор: Виталий Рувикович Бейлин, доцент, мастер спорта СССР, г. Брест, Республика Беларусь. Светлана Витальевна Тараскина, г. Москва.


Тип статьи: учебно-методическая.


Страницы: 11 – 14.


Ключевые слова: брусья, вис, упражнение, подъём, кувырок, сальто, оборот, упор.


Аннотация статьи: Так же, как и висы, упоры разделяются на простые и смешанные. Смешанные упоры выполняют как с дополнительной опорой о пол, так и с опорой на жерди. Самыми простыми из смешанных упоров являются седы, которые могут успешно применяться как исходные положения, так и в качестве вспомогательных упражнений к упражнениям на перекладине во II–III классах. 








Exercises on parallel bars. Exercises in an emphasis

Author: 
Vitaly Ruvikovich Beylin, assistant professor, master of sports of the USSR, Brest, Republic of Belarus. 
Svetlana Vitalyevna Taraskina, Moscow.

Article type: the educational and methodical.

Pages: 11-14.

Keywords: bars, hung, exercise, lifting, somersaults, a somersault, a turn, an emphasis.

Article summary: As well as висы, an emphasis is divided on simple and mixed. The mixed emphasis carries out both with an additional support about a floor, and with a support on a pole. Simplest of the mixed emphasis are sets which can successfully be applied as starting positions, and as auxiliary exercises to exercises on a crossbeam in the II-III classes.


Яндекс.Метрика