Выберите тематику

Журналы / Электронные журналы

Книги / Электронные книги

«Фартлек — метод развития выносливости»

Автор: О.А. Балыбердин. Учитель физической культуры, г. Кирс, Верхнекамский район, Кировская область


Тип статьи:

учебно-информационная.

Страницы:

59–61.

Ключевые слова:

фартлек, бег, метод, выносливость, местность, рельеф, расстояние.

Аннотация статьи:

Фартлек — бег с постоянным изменением темпа. Рекомендовано больше тренировок проводить на местности. При этом при выполнении упражнений надо ориентироваться на самочувствие учащихся. Это позволяет сохранить эластичность мышц, высокий уровень их работоспособности и др.


Title of the Article:


«Fartlek - a method of developing survival stamina”.


Author:


O.A. Balyberdin. Teacher of Physical Training, Town of Kearse, Verhnekamskiy district, Kirovskaya Area


Type of the article:


educational and informational.


Pages:


59-61.


Keywords:


fartlek, running, method, survival stamina, region, terrain, distance.


Annotation to the article:


Fartlek – is running with the constant changes in tempo. It is recommended to conduct more training on the terrain. Thus at making these exercises a teacher should focus on the students health. This allows to save elasticity of muscles, tonus thereof, efficiency, etc. 


Яндекс.Метрика