«Дыхательная гимнастика и самомассаж на третьем уроке. II класс»

Автор: М.Н. Ишмухаметов. Заведующий кафедрой спортивных дисциплин, доктор педагогических наук, профессор, Пермский государственный педагогический университет.

Тип статьи:

учебно-методическая.

Страницы:

35–37.

Ключевые слова:

дыхание, гимнастика, самомассаж, здоровье, комплекс, медицина, обследование, расширение двигательной активности, среда, иммунитет.

Аннотация статьи:

Одним из путей, повышающих двигательную эффективность физической культуры в общеобразовательной школе, могут стать расширение двигательной активности учащимися за счёт оптимального сочетания традиционных и нетрадиционных методик и систем оздоровления, которые во многом может предупредить то или иное заболевание, скорректировать функциональное состояние организма школьников, повысить устойчивость организма к воздействию неблагоприятных факторов внешней среды. В целях оптимизации физкультурно-оздоровительного процесса во II классе общеобразовательных школ была разработана программа для третьего урока физической культуры (начало см.: «Физическая культура в школе», № 3 за 2010 г.).

Title of the Article:

«Breathing exercises and self-massage at the third lesson. II grade.

Author:

M.N. Ishmukhametov. Head of the department of sports subjects, Ph.D in pedagogy, professor, Perm’s State Pedagogical University.

Type of the article:

educational and methodological.

Pages:

35-37.

Keywords:

breathing exercises, self-massage, health, complex, medicine, survey, increasing physical activity, environment, immunity.

Annotation to the article:

One of the ways to increase the movement efficiency of physical training at  comprehensive secondary school, may become increasing motion activity of students through the optimal combination of traditional and nontraditional methods and systems of invigoration, which can do much to prevent a particular disease, to correct the functional state of the students organisms, increase resistance to adverse environmental factors. In order to optimize fitness and invigoration process at the II grade of secondary comprehensive schools there have been developed a program for the third lesson of physical training (see the beginning: "Physical education at school», issue № 3 of 2010 ).