Гимнастика с применением упражнений хатха-йоги. VIII–IX классы

Авторы:

И.А.Сидоренко.

Учитель физической культуры высшей категории, школа № 121, г. Челябинск, мастер спорта СССР по спортивной гимнастике.

В.И.Кожевников.

Кандидат педагогических наук, профессор Уральского государственного университета физической культуры (г. Челябинск), мастер спорта СССР по акробатике.

Тип статьи: ознакомительно-методическая.

Страницы: 17-19.

Ключевые слова: средний школьный возраст, средства гимнастики, гимнастика йогов, структура уроков с использованием упражнений (асан) хатха-йоги.

Аннотация статьи:

Статья посвящена внедрению в учебный процесс элементов гимнастики йогов, в частности поз и положений хатха-йоги. Текстовой материал сопровождается подробными техническими рисунками.

“Gymnastic with applying of hatha-yoga exercises (VШ-IX classes)”.

I.A. Sidorenko.

Teacher of Physical Culture of highest category, school No 121, Chelyabinsk city, master of sports USSR in sport gymnastics.

V.I. Kozhevnikov.

Doctor of pedagogic sciences, professor of Ural State University of Physical Culture (Chelyabinsk city, master of sports USSR in acrobatics.

middle school age, gymnastics means, gymnastics of yoghs, structure of lessons with use of hatha-yoga exercises (asanas)

The article is dedicated to implementation in education process of yogs gymnastics elements, in particular, states and exercises of hatha-yoga. The text material is accompanied with detailed technical (schematic) illustrations.

 “Ski training in I class”.

S.B. Sharmanova.

Doctor of pedagogic sciences, lecturer of Ural state University of Physical Culture, Chelyabinsk city.

keywords: lessons of ski preparation, features of physical condition of pupils in I class, emotional state and motivation, sequence in educational process.

Along with general indication on lessons material and process organizing the author presents two model conspectus of subject lessons of ski preparation: “Snow Figures” and “Plunking Ski-track”, time-tested on the base of general education schools in Chelyabinsk city.