«Закаляйся с умом»

Тип статьи: учебно-информационная.

Страницы:. 59 – 60.

Ключевые слова: здоровье, жизнь, образ, недуг, стресс, иммунитет.

Аннотация статьи: Здоровый образ жизни немыслим без разумного закаливания. Предупредить досадные простудные заболевания, противостоять гриппозной инфекции и другим более серьёзным недугам способен только достаточно закалённый организм. Дело в том, что закаливающие процедуры, тренируя механизмы терморегуляции, стимулируют деятельность эндокринных желёз и значительно повышают иммунитет человека. А это так важно для подавляющего большинства россиян в наше нелёгкое время, по причине ухудшающейся экологии, неполноценного питания, обилия всяческих стрессов.

Article title: Wisely condition yourself to the cold

Authors: A. S. Revzon Candidate of pedagogical sciences, Moscow.

Article type: educational-informational.

Pages:. 59 – 60.

Key words: health, life, style, illness, stress, immunity.

Article annotation: Healthy lifestyle is not possible without the reasonable conditioning yourself to the cold. Only resistant enough to cold body can prevent pesky colds, influenza infection and to confront the other more serious diseases. The fact is that the tempering procedures, training the mechanisms of thermoregulation, stimulate the endocrine glands and significantly enhance human immunity. And it is so important for the majority of Russians in our difficult time, because of the deterioration of the environment, malnutrition, abundance of all kinds of stresses..