«Обучение прыжкам в длину с разбега»

Тип статьи: учебно-методическая.

Страницы: 10 – 11.

Ключевые слова: прыжок, длина, разбег, яма, разметка, щит, опыт.

Аннотация статьи: Хотелось бы на страницах нашего журнала поделиться опытом проведения уроков по прыжкам в длину с разбега. У нас в школе учащиеся имеют возможность круглый год заниматься прыжками в длину с разбега в спортивном зале (размеры 18 × 9 м). Мы с ребятами в полу спортивного зала изготовили каркас прыжковой ямы размерами 350 × 150 см и глубиной 15 см. Засыпали яму речным песком и нанесли две разметки: одну для учеников I-VI классов и девушек VП-IX классов, другую — для юношей- и девушек-старшеклассников. Яму можно быстро открывать и закрывать двумя щитами, тем самым не нарушая целостности пола спортивного зала.

Article title: Learning the long jump with a running start

Author: Е.V. Kalashnikov. Laureate of the VII All-Russian competition "The Master of pedagogical work", the teacher of physical training, Svetlodolskaya secondary school, Sergievsky region, Samara area.

Article type: educational-methodological.

Pages: 10 – 11.

Key words: jump, length, running start, well, layout, shield, experience.

Article annotation: On the pages of our magazine I'd like to share the experience on lessons for long jump with a running start. In our school, pupils have the opportunity to work all year-round with the long jumps with a running start in the gym (size 18 × 9 m). We with boys made in the gym floor the frame of the jumping pit with dimensions of 350 × 150 cm and 15 cm deep. We filled the pit with the river sand and made two markings: one for pupils of grades I-VI and girls from VII - IX grades, and the second one - for boys and girls of high school. Pit can be quickly opened and closed with two boards, thus the integrity of the sports hall floor is not broken.