Уважаемые взрослые!
Для формирования у детей здорового образа жизни им необ-
ходимо рассказывать о причинах заболеваний и их профилакти-
ке, предоставлять доступные для детского восприятия элемен-
тарные сведения о лекарствах и болезнях.
Ребёнок должен знать, что основная причина всех болез-
ней — микробы. Микробы тем и опасны, что находятся повсе-
местно. Попадая в организм человека, они могут вызвать самые
разные болезни.
К счастью, организм человека способен оградить себя
от этого.
Во-первых, всё наше тело покрыто кожей. Кожа защищает
тело от вредных внешних воздействий. Тем не менее большое
количество микробов скапливается на наших руках. Руками мы
касаемся разных предметов на улице, в местах, где много наро-
ду; руками мы гладим наших питомцев-животных, общаясь с
ними, и т.д.
Поэтому важно следовать каждодневным правилам гигие-
ны:
— не тереть глаза грязными руками;
— не брать пальцы в рот;
— тщательно вымыть руки с мылом, придя домой с улицы;
— каждый раз мыть руки перед едой.
Во-вторых, сам организм обладает защитным механизмом
— иммунитетом и способен благодаря этому сопротивляться
различным инфекциям. Но у слабого организма и иммунитет
слабый. Для того чтобы укрепить иммунитет, необходимо сле-
довать определённым правилам:
— соблюдать режим дня;
— поддерживать чистоту тела, выполнять ежедневные гигие-
нические процедуры, содержать вещи и свою комнату в чистоте
и порядке;
— закаляться: принимать воздушные и солнечные ванны,
летом купаться в реке, озере, на море; заниматься гимнастикой
и т.д.
Приучайте ребёнка к тому, что чистота — это залог здоро-
вья!
Будьте здоровы!